• La filosofia

Lo scopo di H.E.A.T. PROGRAM®
è di far provare la meravigliosa sensazione di sentirsi liberi, vitali e al
tempo stesso fortemente motivati a raggiungere l’obiettivo seguendo la filosofia del “vero camminatore di montagna”.

H.E.A.T. PROGRAM® mette in condizione chiunque di poter rivivere le situazioni che si affrontano in un percorso di montagna reale, gestendo le energie al meglio delle possibilità individuali nel pieno rispetto del proprio corpo, per raggiungere la propria
vetta. Adatto a tutte le età, studiato per rispondere alle esigenze di ogni individuo. Lo stress psico-fisico è bandito.

  • know how

H.E.A.T. PROGRAM® è per
eccellenza l’attività preparatoria a tutte le attività cardiovascolari. 45
minuti di lavoro aerobico di gruppo mirato al consumo grassi al potenziamento muscolare e alla resistenza cardiovascolare, in modo efficace ed intelligente.
Dallo studio degli aspetti più benefici ed efficaci in queste attività è nato un programma di allenamento che utilizza tutte le tecniche di camminata, dalla più soft alla più impegnativa.

H.E.A.T. PROGRAM® consente un lavoro completo su tutto il corpo. La varietà delle andature utilizzate a tempo di musica, rende l’allenamento articolato e dinamico, coinvolgendo le principali
fasce muscolari, perché la forte spinta delle gambe è coordinata e compensata da un’uguale forza delle braccia e dell’addome, il quale oltre a proteggere la colonna vertebrale determina l’equilibrio. 

orari

Lunedi/mercoledi/venerdi ore 20:00

ANTAEUS PALESTRE

Via Etnea 52

95028 valverde

 

Orari di apertura

Dal lunedi al venerdi 9/22

Sabato 10/17

Contatti

Chiamateci direttamente al 095 7212740 

oppure contattateci compilando il nostro modulo online.

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