Breve descrizione: Il Pilates è molto di più di un programma di esercizi. Una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza
e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti Il metodo di Pilates aumenta la forza muscolare senza creare un
eccesso di massa muscolare, creando un corpo più longilineo e tonificato, con gambe snelle e addominali piatti.
Orari:
lunedì-mercoledì-venerdì ore 18:00
martedì- mercoledi-giovedi ore 9:15
Istruttore:
Giacomo
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